Этот завтрак поможет убрать свисающий живот и очистить кишечник. Состав: чернослив, овсянка, кефир, масло льняного семени, какао-порошок. Приготовление: залить чернослив кипятком, смешать овсянку, кефир, масло и какао, добавить нарезанный чернослив, перемешать и оставить на ночь в холодильнике.